“Varför hostar man på nätterna?”

När man rör sig under dagen flyttas luftvägarnas slem runt, men när man lägger sig koncentreras det ofta till halsen. Det här irriterar slemhinnorna och gör så att man hostar oftare. När man ligger ner har även slem från bihålorna lättare att rinna ner i halsen och på så sätt irritera halsens slemhinnor och åstadkomma hosta.

För att lindra hosta nattetid kan man höja sängens huvudända, t.ex. genom att bädda med en extra kudde under madrassen. Det är också viktigt att dricka mycket vatten, det gör slemmet mer lättflytande och lättare att hosta upp. Om hostan fortsätter i över två månader ska man uppsöka vård för att utesluta sjukdomar såsom bland annat astma.

Källa:

Yskä, Lääkärikirja Duodecim, 9.5.2022, Lääketieteen lisensiaatti Anni Honkanen
https://www.1177.se/sjukdomar--besvar/lungor-och-luftvagar/hosta-och-slem-i-luftvagarna/hosta/

Amanda & Hanna