Inget är bra att äta för mycket av, en mångsidig kost med lite av allting är bäst. Tonfisk innehåller mycket nyttiga fetter, men också små mängder av miljögifter de fått i sig medan de levt. Därför ska man inte äta för mycket tonfisk, speciellt om man är gravid. Tonfisk på burk har visat sig ha lägre halter av miljögifter än färsk/fryst, eftersom de är olika arter.
Källor:
https://fragor.livsmedelsverket.se/org/livsmedelsverket/d/tonfisk-pa-burk-eller-frystfarsk/
https://www.ruokavirasto.fi/henkiloasiakkaat/tietoa-elintarvikkeista/elintarvikkeiden-turvallisen-kayton-ohjeet/turvallisen-kayton-ohjeet/kala/